CoCo（李玟）的离世再次让人们看到了抑郁症的危害，没想到像她这样活泼开朗、事业有成的人竟也深陷抑郁的泥淖。近日看到一些媒体发布了关于抑郁症的文章，勾起了我那段被诊断为抑郁症的记忆。那个诊断没有给我带来丝毫帮助，反而让我陷入了终生要吃药的恐惧之中。

那段抑郁的状态要追溯到我就读高三的时候。经过一路顺风顺水的读书生活，到了高三我却迷茫了：我为什么要读大学？我人生的意义是什么？就这样，我带着一种无所谓的态度参加了高考，步入了大学生活。

大一时，偶然的一次机会，我看到了关于抑郁症的介绍，一对照，跟我的情况还蛮像。我到所在的省会城市的一所较有名气的医院挂了心理门诊，医生让我填写了几张问卷，问了一下我的情况，就诊断我为抑郁症了。此后，就开始了不定期的心理咨询，药物一直不敢间断。那个药物一片10元，对当时的我来说蛮贵的；后来得知，有一种同类的药物，每片的剂量和价格是之前的三分之一，考虑到经济原因，我就自作主张减掉了三分之二的剂量。

大二时，不知何故，我的状态来到了翻转，学习成绩也明显提高，还获得了奖学金。这一年，我都没有吃药，也没有去心理门诊，自以为已经得到了医治。

大三时，几门专业课比较难，当我靠着自己得胜不了时，又陷入了之前的抑郁状态。回看整个过程，我一般是在面对自己无法得胜的困难时会陷入到低落的情绪中，而自己又难于去寻找帮助。此时，我又开始服用抑郁症类的药物；因为感觉心理咨询没有什么效果，后期就只是服药。当时看到药物的说明我被吓到了，说抑郁症很容易复发，精神类的药物不能随便停用，如果是第二次复发，几乎就是要终生服药了。当时心想：完了，难道一辈子都要吃这药？虽然不知道这个药是否有效，但是也不敢停用。

感谢主，我在大四的时候听闻了福音，走进了基督信仰。信仰一年后，我凭着信心停掉了药物。有了信仰后，当我再遇到自己难以胜过的困难时，我会无助地向神祈祷；信仰初期我常常无力地跪着、趴着祷告的场景至今仍记忆犹新。祷告后，从不同的方面出来了主动帮助我的人，这些渠道是我想象不到的，很不可思议。回头来看，这些都是神的怜悯吧。

随着我更多地走进基督信仰，从高三时一直困扰我的难题逐渐有了答案，就是我找到了人生的意义。大学时期，我努力睁开眼睛看向未来，结果看到的是一片迷雾。那时，我常常喜欢一个人在校园里漫无目的地散步、静静地坐在长椅上，想着人到头来都会死，那活着有什么意义呢？信仰后，我认识到原来有永恒的世界，有一位永远爱我的天父，从此我的人生有了站立的根基。

随着信仰的成长，我走上了全职服侍神的道路。在服侍的过程中，因为有对于神的爱的确信，我内心中有了面对困难的力量，也不再惧怕向人寻求帮助，可以说是从根本上得胜了当初让我陷入抑郁状态的那些问题。

《里外更新》是我很喜欢的一本属灵书籍，这本书道出了人陷入抑郁的重要原因，也印证了我走出抑郁状态的过程。该书作者莱瑞·克莱布将人的需求分为三个层面：表层需求、基本需求、核心需求。表层需求是指靠着个人可以达到的事情，比如衣食住行、事业等；基本需要是指人际关系；核心需求就是跟神的关系。表层需求受到打击时人一般还能承受得住，比如生活艰苦、患病、工作不顺等；基本需求受打击时人更难承受，比如亲人离去、婚姻破裂等；核心需求没有得到满足，人的内心就总有一份抹不掉的空虚、无意义感。

当一个人的核心需求得到满足后，即便表层需求和基本需求没有得到满足，他依然可以靠着神胜过。期盼人们都能寻找到这位生命、祝福源头的主。

（本文作者为江苏一基督徒。）