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2023年更要顺服神 

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年终岁尾,愿与弟兄姐妹共勉:神爱我们,神给我们的都是好的,都是正能量的。再过几个小时即新年2023,且让我们一齐祷告并读经文:“故此,你们要顺服神。务要抵挡魔鬼,魔鬼就必离开你们逃跑了。”(雅4:7)

主题我写“更要顺服神”,就是希望大家不要怕,只要信。在疫情多年后,当下许多人竟成怀疑的人,甚至得忧郁症恐慌症,俱往矣!且让我们一齐迎接新的一年,信心满满,福气全全。再过几个小时即2023年了,我们一路走来共体时艰,即使环境仍不顺利,基督徒也不怪罪更不埋怨,甚至更多鼓励,用心用力。新的一年,转向主!

这几年,多少人成了忧郁病人,或变成抑郁病人,更甚者还变成恐慌症人,我身边就有许多亲友出现如此症状……人绝不是无缘无故走投无路的,相同的苦头苦恼却换成不同程度的伤害,也许平日最坚定的强人却成了他的苦行。我们都是神的好儿女,愿同仇敌忾与人共进,同心同德承认:耶稣的血不会白流,他在十字架上成就的救恩是那样的完全和彻底。我们更相信,祂彻底地击败了撒但,撒但是主耶稣手下的败将,我们正在打一场必胜的仗。

新的一年,转向主!再苦也不怕,再难也相信,我们靠着爱我们的主,在这一切的挑战上必得胜而有余。我们相信经过磨练,人类的生命会更丰盛,因为得胜且有余,有出路,有盼头;神这样爱我们,他必保守我们到底,所以更信“不要怕,只有信!”

这一周我三番两次去药房,买过对乙酰氨基酚、布洛芬及阿司匹林,因为我们家都“阳”了,不同程度的伤害,有咳嗽的,有发烧的,有失眠的,有担心害怕的……平时生活风风火火有劲头有盼头的亲友们,十二月的互动也都小心翼翼了,远方还有忧郁症变得更重的亲友。与亲友互动问候时,我总认真执行心理医师对大家的叮咛,因为我也深刻认同预防忧郁症的方法。

我们皆知忧郁症好发于秋冬,有些人一到这季节里就容易有许多感受,被称为季节性情感障碍症(Seasonal affective disorder, SAD),或是原有忧郁症病史的个案也常在此季节发作。记得那位心理医师再三提醒,别忽视出门散步晒太阳这件事,还提出几个可预防或降低忧郁症出现的建议,借由行为活化的角度,再借着改变自己的行为来改善自己的情绪,例如:

1.多走到户外晒太阳。

2.进食奶、豆类、坚果、香蕉等含有色胺酸(Tryptophan)的食物。

3.提升自己的运动量。

4.加强人际社交互动频率,皆有助减缓上述症状

除此之外,我们也要拦阻那种半信半疑的想法,改变对愈演愈烈疫情的怀疑,我们才可能愈战愈勇。记得心理医师曾指出,负面症状出现超过两周以上,就要小心是否罹患忧郁症。

忧郁症个案表现先是心情不好,后来渐对原有喜欢的事物不再有兴趣,接着食欲改变,导致体重甚至跟着改变;会睡不好也可能睡太多,睡了仍感到疲惫不想活动。总会有一股无趣感或无望感,失去了原来强烈自我价值,却变得竟连专注力及判断力也变差,有时甚至会出现想死的念头……

新的一年,转向主!若上述症状出现超过两周以上,且已影响个人功能或责任,例如无法好好工作、不想上学,甚至出现人际互动的困扰时,就要进一步提醒自己,是否可能已罹患忧郁症。但确诊还是需经由精神科医生评估。

基督徒我们不忘每日祷告,虔诚而无疑的信奉,相信更多祷告就是更多亲近,神必更支持我们。人不是完美的,上帝才是,祂有大能有大力,其实很多时候疑惑是我们信心的大敌,反醒一下,自己是否有时一面祷告,一面还在疑惑?再反醒:不是全心全意的祷告,神能垂听吗?

祷告让我们不要怕,只要信,即使疫情弄得许多亲友毛毛躁躁,也进步成风风火火的力量。笔者相信风风火火即使是急急忙忙、冒冒失失,却也是很活跃、很有劲头很够力量的。我们永远记住:“殷勤筹划的,足致丰裕。”(箴21:5)当然,我们也必能战胜新冠。

新的一年,我们齐齐转向主!

注:本文为特约/自由撰稿人文章,作者系北京一名基督徒。文中观点代表作者立场,供读者参考,福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流!

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